راوند اعواد 75 جرام

الراوند (Rhubarb) هو نبات طبي مهم، يُستخدم في العديد من العلاجات الطبيعية وله فوائد صحية متعددة. وعلى الرغم من أن مذاقه حامض ومثير، إلا أنه يُعتبر من الخضروات، لكن البعض يعتقد أنه فاكهة بفضل طعمه.

استخداماته وفوائده:

1. تحسين الهضم: يساعد الراوند في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، القولون، الكبد، والبنكرياس. كما يعمل كمنظف ومطهر للبطن.
2. علاج الإمساك: يُعد الراوند ملينًا طبيعيًا فعالًا، ويساعد في علاج الإمساك بشكل جيد.
3. صحة الفم: يمكن استخدامه كمُسكن لآلام اللثة وعلاج التهابات الفم.
4. تحسين صحة القلب: يساعد الراوند في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
5. مضاد للأكسدة: يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يساعد في منع علامات الشيخوخة والتجاعيد.
6. دعم الحميات الغذائية: يستخدم الراوند في الحميات الغذائية نظرًا لدوره في تسريع التمثيل الغذائي.
7. العناية بالشعر: يُستخدم كمنظف لفروة الرأس من الأوساخ وبقايا مستحضرات التجميل.
8. تسكين آلام الدورة الشهرية: يساعد في تخفيف آلام انقطاع الدورة الشهرية.

طرق استخدام الراوند:

1. المضمضة:

• الوصفة: تُضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الراوند إلى كوب من الماء المغلي، ثم يُترك ليهدأ ويُصفى ويُستخدم كمضمضة لعلاج التهابات الفم.

1. للتخسيس:

• الوصفة: يتم خلط كميات متساوية من مسحوق الراوند مع ثمار بلح الكابلي الهندي، وتُحفظ في برطمان. يتم تناول ملعقة من الخليط مع كوب من الماء المغلي مرتين يوميًا (بعد الإفطار والعشاء) للحصول على أفضل النتائج.

1. مغلي الراوند لتنظيف البطن:

• الوصفة: تُضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الراوند إلى كوب من الماء المغلي، ثم يُصفى ويُشرب لتنظيف البطن.

محاذير حول استخدام الراوند:

1. الحوامل والمرضعات: يُنصح بتجنب استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة.
2. الأطفال: لا يُنصح باستخدامه للأطفال.
3. الإفراط في الاستخدام: قد يؤدي الإفراط في تناول الراوند إلى تكون حصوات الكلى.
4. اضطرابات الهضم: قد يسبب الراوند اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك المتناوب.
5. اضطرابات القلب: قد يسبب اضطرابات في نبضات القلب لبعض الأشخاص.

الخلاصة: الراوند هو نبات متعدد الاستخدامات وله فوائد صحية كثيرة، لكن يجب استخدامه بحذر خاصة بالنسبة للحوامل، المرضعات، والأطفال.