هامور الليدين طازج - السعر للكيلو

اسماك الهامور طازج :

الكمية / الحجم : 2-3 سمكات في الكيلو الواحد

القيمة الغذائية : 92 كالوري / سعر حراري - دهون 1.02جرام – بروتين 19.38 جرام

فوائد سمك الهامور: يمكن أن يساعد أكل الهامور في إصلاح الأجزاء التالفة من الجسم وبناء أنسجة جديدة، حيث إنه مصدر ممتاز للبروتين. تحتوي حصة 3 أونصات من السمك المطبوخ على 16.5 جرامًا من البروتين، أو 25 بالمائة من احتياجاتك اليومية من البروتين. يوفر الهامور مجموعة متنوعة من الفيتامينات لجسم الإنسان، بما في ذلك المعادن مثل الصوديوم قليلة للغاية، حيث توفر الحصة الواحدة 25 في المائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين د، و 15 في المائة من الحديد، و 20 في المائة من المغنيسيوم، و 8 في المائة من الزنك، وفيتامين أ، وكمية صغيرة من فيتامينات ب. تعتبر وجبة صحية لأنها لا تحتوي على كربوهيدرات وكمية قليلة من الدهون غير المشبعة كمية قليلة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، DHA و EPA، على عكس السلمون والماكريل الغنيان بأوميغا 3.

عن سمك الهامور: الهامور، المعروف أيضًا باسم الهامور العربي أو أسماك المناني، هو سمكة مستوطنة ومعروفة وحتى كبيرة يمكن أن تنمو وتتكاثر في مياه البحر الأحمر المصري والخليج العربي.

كما تشتهر هذه السمكة بلحمها الطري ونكهتها الخاصة، لذا فهي تستخدم بكثرة في جميع الأماكن العامة وتعتبر من الأطعمة المشهورة في الخليج العربي، لذلك فهي من أغلى الأسماك المتوفرة هناك.

طرق عمل سمك الهامور : كبسة سمك هامور - مجبوس سمك هامور - سمك هامور مقلي - سمك هامور مشوي -سمك هامور بالفرن - سمك هامور بالزيت والليمون 

أطلب الأن : سمك الهامور الليدين ويصلك طازج من متجر سمكمك إلى منزلك

تسوق المزيد من الاسماك