سمك حريد طازج - السعر للكيلو :
الكمية / الحجم : 2-3 سمكات في الكيلو الواحد
القيمة الغذائية : 187 سعرة حرارية "كالوري" لكل 100 جرام -22 جرام بروتين - 10 جرام دهون
فوائد سمك الحريد : تعتبر الأسماك بشكل عام، والأسماك المشوية على وجه الخصوص، من أفضل الأطعمة لصحة القلب.
يعتقد الباحثون أن الأسماك الدهنية مثل الحريد أفضل لصحة القلب بسبب محتواها العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية
-لذا سمك الحريد الذي يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضروري للغاية للنمو والتطور.
لهذا السبب، غالبًا ما تُنصح الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص على الحصول على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
عن سمك الحريد : يعتبر Mac Harid أو المعروف باسم Parrot Fish مجموعة كبيرة جدًا من الأسماك بما في ذلك ما يقرب من 90 نوعًا مختلفًا من الأسماك التي تمتد على أحد أفراد الأسرة (Scaridae) أو يمكن القول إنها عائلة منفصلة أو فصيلة فرعية (Scarinae) الأعشاب الضارة .
من بين 90 نوعًا من سمك السلور، يمكن القول إن أكبر عدد من أعضاء هذه المجموعة موجود في كل من المحيط الهندي والمحيط الهادئ. كما تتواجد بكثرة في الشعاب المرجانية في مصر ودول الخليج على طول البحر الأحمر
طرق عمل سمك الحريد : سمك حريد مشوي في الفرن – سمك حريد مشوي – سمك حريد مقلي – سمك حريد صينية
أطلب الأن : سمك الحريد ويصلك طازج من سمكمك إلى منزلك
تسوق المزيد من الاسماك
