جدول تمرين رقمي متكامل يساعدك على تتبع شدة التمارين، تنظيم الجلسات الأسبوعية، ورصد تطورك البدني بشكل دقيق. يتضمن أيضًا جدول لقياس التقدم (الوزن، محيط العضلات، نسبة الدهون) لمراقبة نتائجك بمرور الوقت.
المميزات :
جدول تمرين مدى الحياة
تمارين مشروحة بالفيديو
جدول قياسات لمراقبة تطورك
خانة لتسجيل الاوزان لمراقبة التطور والزيادة التدريجية
تواصل على مدار اليوم عن طريق الواتس اب
طريقة الاستخدام :
عند شراء الجدول سوف نتواصل معك وسنقوم ب ارسال رابط الجدول مرفق معه شرح له بالفيديو
