عسل غني بمضادات الأكسدة التي تعزز الصحة وتعزز الجهاز المناعي.
يحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. يحتوي على الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك، وهي جميعها مغذيات مهمة لصحة العظام والدم والقلب.
ويعتبر مضاداً طبيعياً للإلتهابات ويساعد في تهدئة الحلق وتخفيف السعال والتهابات الجهاز التنفسي
