خاطرك تغيري جسمك للأفضل وتدخلي سنة جديدة بشكل جسم متغير 180 درجة للأفضل !
هيا معانا لِننطلق إلى رحلة التغيير وخسارة الوزن في 120 يوم …
هذا البرنامج مبني على أساس رفع اللياقة البدنية والقلبية وتقليل الكتلة الدهنية مع زيادة البناء العضلي
في برنامج متكامل من جميع النواحي :
مميزات البرنامج :
1️⃣قروب في التليقرام ( مجاناً ) لزيادة الفايدة
وينتهي تفاعلي فيه/15/2/2025 ويبقى مع كل مشتركة مدى الحياة
2️⃣ملف تمارين :
يحتوي على تمارين تناسب جميع المستويات سواءً لشخص مبتدئ أو متقدم أو يتمرن بالبيت أو بالنادي
أيام التمارين :
5 أيام تمرين ويومين راحة يتم فيها استهداف جميع عضلات الجسم بدون استثناء مع تقوية لعضلات الكور
برنامج التمارين :
متكامل بالصور والفيديوهات
لشرح طريقة التمرين و العضلات المستهدفة ولتأدية التمارين بشكل صحيح مما يساعدك على الوصول لنتائج عظيمة أيضاً مع شروحاتتوضح طرق الإحماء والإطالات لكل يوم من أيام التمرين
يحتوي برنامج التمارين :
على إرشادات ونصائح وأجوبة على أهم الأسئلة المتكررة مع توضيح للأدوات المستخدمة في التمرين مع البدائل لها
يحتوي برنامج التمارين :
على قائمة لمتابعة تقدمك في رحلة خسارة الوزن والدهون خلال 120 يوم
البرنامج الرياضي من الممكن الإستمرار عليه مدة تتراوح من 4 أشهر الى سنة مع الإلتزام بالقواعد المذكورة .
3️⃣مميزات برنامج التغذية :
يحتوي على 6 مراحل :
كل مرحلة بنمط غذائي معين يساعدك على خسارة الدهون والوزن هذا النظام يحتاج منك التزام واستمرار ولكن يعدك بخسارة مالا يقل عن 7-15 كيلو خلال رحلة 120 يوم
النظام الغذائي :
لا يحتاج منك حسابة سعرات ولا تقيد بنوع معين من الأكل يعتمد على التغذية الحدسية بشكل كبير
البرنامج الغذئي :
ممتاز ايضاً لـمن يعاني من مقاومة الأنسولين وتكيسات مبايض وصعوبة في نزول الوزن هذا البرنامج تساعدك لوصولك لهدفك
يحتوي على نصائح وإرشادات:
تساعدك أكثر توصلي لـ هدفك وللشكل المثالي
🔴ملف التغذية مع ملف التمارين ورابط التليجرام توصلك عن طريق الإيميل بعد عملية الدفع خلال بضع دقائق لذلك يجيب أن يكون إيميلك صحيح
🔴ومن المهم جداً تحميل الملفات على أي جهاز سواءً جوال أو كمبيوتر أو تابلت لحفظ الملفات لديك لمدى الحياة
الشروط والأحكام :
☝️لايوجد استرداد للمبلغ المالي لذلك يرجى التأكد من جميع المميزات والشروط المطلوبة قبل الدفع أو التحويل
☝️للاستخدام الشخصي بيعه أو نشره في التواصل الاجتماعي أو مشاركته مع الآخرين يعرضك للمساءلة القانونية
