جدول تمارين مخصص للبنات

حياك الله يا بطله اخترتي المكان الصح لبداية حياة صحية ورياضية وسهلنالك الموضوع بجداولنا 

ليش جسماني هو المكان الصح ؟

لاننا ما نبيعك جداول مجهولة المصدر 

جميع جداول جسماني مصممة تحت اشراف مدربين مختصين وخبره لعدة سنوات في التدريب الشخصي ورياضة كمال الاجسام بشهادات اوروبية معتمدة عالميا 

الاعتمادات :

Global Council of Sport Science (GCSS)

The Swedish Academy of Sports Training (SAST)

EuropeActive

International Accreditation of Sport Education (IASE)

The European Register of Exercise Professionals (EREPS)

International Council of Sport Science and Physical Education (ICSSPE)

على ماذا ستحصل عند شرائك هذا المنتج : 

معلومات صحيه ورياضيه عامه

طريقة احتساب السعرات الحراريه لاختيار جدول التغذيه المناسب لك

فيديو شرح لطريقة اداء كل تمرين

جدول تمارين مخصص للبنات 

عدد ايام التمرين: 5 ايام 

هدف الجدول : خسارة الوزن وشد و نحت الجسم