برنامج رياضي للمتقدمين في النادي (تنشيف عضلي)

عن التدريب الرياضي للمتقدمين في النادي: برنامج تنشيف عضلي 

• ملف جدول رياضي في البيت بدون متابعه
• مبني على أسس علمية مصمم لهدف خسارة الدهون ولشد الجسم من الترهلات
• البرنامج يحتوي على تمارين شاملة جميع اجهزة النادي بالإضافة لتمرين مركبة بالأوزان الحرة ( الدامبلز والبار الحر) وايضاً بعض التمارين بوزن الجسم
• تمارين للأسبوع كامل تقدري تمشي عليه لمدة ٦-٨ شهور

ملف البرنامج يشمل:

• تمارين وظيفيه خاصه لتحسين مرونتك وتعزيز التوازن العضلي وتقوية جذع الجسم (الكور)
• التمارين مشروحه بالتفصيل بالفيديو والعضلة المستهدفة موضحه علوي سفلي
• شرح مفصل للتمارين مع صور وفيديو
• الجدول الرياضي شامل تمارين( احماء، مقاومة، كارديو، إطالات)
• طول أيام الأسبوع تختاري الايام الي تناسبك لكل عضلة يوم مخصص ولكل تمرين مقطع فيديو شرح للتمرين.
• في الملف تعليمات لكيفية رفع الاوزان وعدد والتكرارات والجولات

بعد الدفع يرجى ارسال الفاتورة على رقم الواتس وسيتم تسليم الملف خلال مدة اقصاها يومين من تاريخ الدفع.

ملاحظة : هذه الباقة بدون متابعة (ملف جاهز يرسل اليك) للأشخاص الذين يرغبون بجدول منظم يرتب لهم اسلوب الحياة

و للعلم في حال تم الالتزام فيه فالنتائج مضمونة 100%

في حال رغبتك في باقة مع خدمة المتابعة اليومية والرد على الاستفسارات 24ساعة توجد هذه الباقة في الموقع باسم (برنامج التدريب الرياضي)

وفي حال وجود اي استفسارات بخصوص هذه الباقة الرجاء التواصل معنا على رقم الواتساب.

وصولك هنا يعني نقطة تحول في حياتك وقرارك بتغيير شكلك وتحسن صحتك الجسدية والعقلية والنفسية اهم قرار لا تتخطي واستمري والتزمي بعد الاشتراك لتصلي لأفضل النتائج وتجعلي نمط حياتاك صحي.