بكج الراهي 13 كيلو

مفتل رقم واحد

يعتبر التمر المفتل من أنواع التمور المميزة التي تتمتع بشعبية كبيرة في العالم العربي، وذلك لما يتميز به من مذاق لذيذ وفوائد صحية جمة.

• مصدر غني بالطاقة: يحتوي تمر المفتل على نسبة عالية من الكربوهيدرات الطبيعية، مثل الجلوكوز والفركتوز، التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية. يُعتبر تناول تمر المفتل خيارًا مثاليًا لتناول وجبة خفيفة سريعة ومغذية، خاصةً قبل ممارسة الرياضة أو عند الشعور بالتعب والإرهاق.

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي تمر المفتل على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في تحسين عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء. تساهم الألياف في الوقاية من الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، كما أنها تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.

• دعم صحة القلب: يحتوي تمر المفتل على البوتاسيوم، وهو معدن أساسي لصحة القلب وضبط ضغط الدم. يساعد البوتاسيوم على تنظيم ضربات القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

• تقوية العظام: يحتوي تمر المفتل على مجموعة متنوعة من المعادن الهامة لصحة العظام، مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم. تساهم هذه المعادن في تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام.

• مضاد للأكسدة: يحتوي تمر المفتل على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة. تساهم مضادات الأكسدة في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب.

بالإضافة إلى هذه الفوائد، يحتوي تمر المفتل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تعزز الصحة العامة. يُعتبر تناول تمر المفتل باعتدال جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن.