ليش أتفشل؟ دليلك الشامل لفهم الخجل الاجتماعي

ليش أتفشل؟

هو دليلك الشامل لفهم الخجل الاجتماعي وتفكيك جذوره خطوة بخطوة، بلغة مبسطة ومفهومه للجميع.

هذا الكُتيب ليس كلامًا نظريًا فحسب… هو مساحة آمنة بينك وبين نفسك، نفتح فيها حوار عميق حول جذور الخجل الاجتماعي، من أين بدأ وكيف يتغذى؟ ونقدك لك فيه أدوات وتمارين عملية تساعدك تكسر حلقة الخوف من نظرة المجتمع إليك.

على ماذا يحتوى الملف؟

• تعريف الخجل الاجتماعي

• كيف تعرف ما اذا كنت تعاني منه؟

• لماذا لديك هذه المشكلة ؟ أسبابها وجذورها النفسية، الاجتماعية، البيئية، إلخ….

• فهم الأفكار المشوهة حول القلق: "الناس بيحكمون علي،أنا أقل من غيري"

• خطوات عملية وتمارين فعالة مجرّبة مسبقًا لعلاج القلق الاجتماعي وتقوية ثقتك بنفسك

• مساحات تدوين ذاتي وتعهدات شخصية تدعم تطورك

"ملف PDF شامل - افهم، طبّق، تطور"

*ملاحظة هامة: هذا المنتج للاستخدام الشخصي فقط، ويمنع نقله وتداوله بأي شكل من الأشكال.

شكرًا لك لأنك منحت نفسك هذه الفرصة🤍.