جدول تغذية 1500 سعرة
19 ر.س
جدول غذائي محسوب السعرات الحرارية 1500 سعرة
هو دليل شامل لتنظيم استهلاكك الغذائي اليومي. يتضمن:
1. *جدول السعرات الحرارية*: قوائم بالأطعمة مع عدد السعرات لكل وجبة.
2. *حساب السعرات*: إرشادات لتحديد احتياجاتك اليومية من السعرات.
3. *أمثلة وجبات*: وصفات صحية ومتوازنة.
4. *نصائح*: إرشادات لاختيار الأطعمة الصحية وتخطيط الوجبات.
يساعدك هذا الملف على إدارة نظامك الغذائي بدقة لتحقيق أهدافك الصحية.
مرحبا بك في متجر فيت بيس المختص في جداول التمارين لبناء العضلات والجداول الغذائية. نقدم لك جداول رياضية مصممة لتحقيق أهدافك الرياضية بشكل فعال، بالإضافة إلى خطط غذائية متوازنة تدعم تطور جسمك
تقييمات المنتج (1)
