رباط كيبل للكاحل

حزام تمارين المقاومة الرياضي يستخدم لتثبيت القدم أثناء ممارسة التمارين الرياضية ويعتبر هذا الحزام اختيارًا مثاليًا للرياضيين المحترفين والهواة الذين يبحثون عن الأداء الأمثل والراحة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

مميزات حزام تمارين المقاومة Cable ankle : 

• تصميمه العصري والأنيق.
• متانته وقدرته على تحمل الاستخدام المكثف.
• سهولة استخدامه وتعديله وفقًا لحجم القدم.
• يثبت القدم بشكل آمن خلال ممارسة التمارين الرياضية.
• يقلل من فرص الإصابة بالإجهاد أو الإصابات الناتجة عن عدم التثبيت الجيد للقدم.
• يزيد من إنتاجية التمرين ويمكنه زيادة كفاءة التمارين.
• مصنوع من مواد عالية الجودة ولا يسبب الحساسية أو التهيج.
• يمكن استخدامه في مختلف أنواع الرياضات مثل الجري والركض والتمارين القوية وغيرها.
• يأتي بأحجام مختلفة ليناسب جميع الأحجام والأعمار.
• يمكن حمله بسهولة في الحقيبة الرياضية أو الحقيبة الشخصية.
• يساعد على تحسين الثبات والتوازن خلال التمارين الرياضية، ويمكن استخدامه لتدريب العضلات الأساسية وتقوية القدم والركبة.
• يخفف من الضغط على القدم والركبة، ويحسن من توزيع الوزن على القدم أثناء التمارين.
• يحسن من الأداء الرياضي ويساعد على تحسين النتائج في المدة الزمنية القصيرة والطويلة.
• يمكن استخدامه لتخفيف الألم والتوتر في العضلات والمفاصل.
• يساعد على تقليل فرص الإصابة بالتواء الكاحل والإجهاد العضلي.
• يوفر حماية إضافية للقدم والركبة خلال التمارين الرياضية.
• يمكن استخدامه للحصول على راحة إضافية خلال النشاطات اليومية التي تتطلب الوقوف والمشي لفترات طويلة.
• يمكن تنظيفه بسهولة ويتميز بالمتانة والصلابة.
• يتوفر بألوان مختلفة ليناسب جميع الأذواق والأنماط الشخصية.
• يستخدم حزام تمارين المقاومة في التمارين الرياضية التي تتطلب تحميل القدمين، مثل رفع الأثقال والتمارين القوية وتمارين تقوية العضلات.
• يتميز بتصميم مريح وخفيف الوزن، مما يجعله مناسبًا للاستخدام لفترات طويلة دون إحساس بالإزعاج أو العدم الراحة.
• يستخدم لتقليل الضغط على الركبة والقدم والحفاظ على الوضع الصحيح للجسم خلال التمارين.
• يساعد في علاج الإصابات الرياضية، مثل التواء الكاحل والتهاب الأوتار وآلام العضلات.
• يتميز الحزام بسهولة التخزين والحفظ، حيث يمكن حمله بسهولة في حقيبة الرياضة أو الحقيبة الشخصية، ويمكن تخزينه في مكان صغير بعد الانتهاء من التمارين.
• يمكن شرائه بسعر معقول بالإضافة إلى أنه متوفر في متجرنا مما يسهل عليك عملية الحصول عليه.

طريقة الاستخدام : 

إليك خطوات استخدام حزام تمارين المقاومة Cable ankle :

1. ارتدِ الحزام على الكاحل الخاص بك، وأمسك بالحزام بيديك.
2. ابدأ بالوقوف على قدم واحدة، وثبت الحزام بشكل جيد على الكاحل.
3. ابدأ برفع الساق المرتبطة بالحزام ببطء، حتى يتكون زاوية 45 درجة بين الساق والأرض.
4. احتفظ بالساق في هذا الموضع لمدة 2-3 ثوانٍ، ثم اخفض ببطء الساق مرة أخرى إلى الوضع الأول.
5. كرر هذه الحركة لمدة 10-15 مرة.

بمرور الوقت، زيد من عدد التكرارات وزيد من وقت الاحتفاظ بالساق في وضع 45 درجة.