تركيز على الأرداف للنادي

_ برنامج رياضي للجيم وغذائي (لتكبير ونحت الأرداف) مع مقاطع وتعليمات كتابية ومعلومات اخرى تفيد البناء العضلي وبرامج مهمة لصحتك

_ المستوى : مبتدئ , متوسط

_ مدة البرنامج : مدى الحياة

_ خطة تغذية للبناء العضلي

_ الإلتزام بالتمارين طالما هناك نتائج

_ تغير بعض التمارين عند التوقف عن رؤية النتائج

ملاحظة 🛑 ستظهر الملفات الرقمية بعد الدفع اسفل رقم الطلب