إدارة الضغوط النفسية

كود الحقيبة: TRSD14813021

الأيام:

يوم واحد " الجلسة التدريبية نصف ساعة " 

الوقت :

ساعة تدريبية واحدة . 

المستهدفون من البرنامج: 

الاخصائيين النفسيين وكل من يهتم بتطوير الذات والإبتعاد عن الضغوط النفسية والتأثير عليها.

نبذة عن البرنامج:

يدور هذا البرنامج حول إدارة الضغوط النفسية.

(تعريف – أنواع – خصائص - أهداف - إيجابيات - سلبيات .. الخ) 

وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية : 

الوحدة التدريبية: إدارة الضغوط النفسية

أهداف البرنامج:

 أن يفهم المتدرب مفهوم الضغوط النفسية.

 أن يعي المتدرب أنواع الضغوط النفسية وأعراضها.

 أن يدرك المتدرب أسباب حدوث الضغوط النفسية.

 أن يخلص المتدرب مهارات إدارة الضغوط النفسية.

محاور البرنامج : 

الوحدة التدريبية : (إدارة الضغوط النفسية)

 مفهوم الضغوط النفسية.

 أنواع الضغوط النفسية وأعراضها.

 أسباب حدوث الضغوط النفسية.

 مهارات إدارة الضغوط النفسية.

محتويات الحقيبة :

بروشور 1

البوربوينت 10

الملف التعريفي 4

حقيبة الأنشطة 4

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 34

دليل المتدرب 31

صور 11

الفيديوهات 3

المراجع 3

استمارة بيانات متدرب 3

محتويات الحقيبة 12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية

فيديو الحقيبة التدريبية 

<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/dr2GhDcf3nA?showinfo=0"></iframe>