الانتباه والتركيز

كود الحقيبة: FCHC2328021

الأيام :

يومين ” اليوم التدريبي 4 ساعات ” .

الوقت :

8 ساعات تدريبية .

المستهدفين من البرنامج :

- الاباء والامهات لابناء جميع المراحل العمرية

- المشرفين والتربوين بدور الرعايه والتاهيل

- المعلمين والمعلمات بالمدارس والروضات

- المدربين والمدربات بالانديه الاجتماعية والرياضية

- ادارة الموارد البشرية

نبذة عن البرنامج الانتباه والتركيز

يمكنك أن تجد الكثير من النصائح على شبكة الإنترنت حول تحسين قدرتك على التركيز وسط عدد هائل من مصادر التشويش. لكن العديد من هذه النصائح قد يكون غير واقعي إلى حد بعيد، ولا يحقق النتائج المرجوة.

والسؤال الآن هو: كم منا يستطيع “دائما أن يجد ما يفعله ملهما وممتعا”، أو يكون مرتاحا عندما يغلق وسائل التواصل الاجتماعي ويقضي اليوم أو يعمل دون اتصال أجهزته الإلكترونية بالإنترنت؟

ومع ذلك، ربما يكون الشيء الأهم هو أن العديد من هذه النصائح لا يتعلق كثيرا بما يكتشفه علماء النفس حول الطريقة التي يعمل بها العقل البشري.

فالعديد من الأشياء التي نعتقد أنه يجب فعلها لمساعدتنا على التركيز تعمل في الواقع بعكس الطريقة التي يعمل بها دماغنا بشكل طبيعي. إذن، ما الذي يمكن أن نتعلمه من علم التركيز لتحقيق إنجاز أكبر، وهل تنجح أي من النصائح العامة بالفعل

أهداف البرنامج :

معرفة سبب فقدان التركيز

معرفة العوامل التي تؤدي لتشتت الانتباه لدى الاطفال

كيف نزيد من تركيزنا

علاج ضعف التركيز

اطعمة وعادات لزيادة التركيز

الوحدات التدريبية

الوحدة الاولى (( اسباب واعراض ضعف التركيز ))

- افتتاح البرنامج والتعارف .

- نشاط تدريبي 1 – 1 – 1

- ما أسباب عدم التركيز

- العوامل التي تؤدي إلى فقدان التركيز

- فيديو تمثيلي للمحاور رقم 1 – 1 – 1

- تمرين رقم 2-1-1 .

- تشتت الانتباه عند الأطفال

- قصور الانتباه وفرط الحركة لدى الطفل

- فيديو تمثيلي للمحاور رقم 2 – 1 – 1

- تمرين رقم 3-1-1.

- تلخيص الوحدة التدريبية

الوحدة الثانية (( علاج قصور التركيز ))

- تذكير بالوحدة الاولى

- كيف يمكن زيادة التركيز

- طرق لتحسين التركيز

- فيديو تمثيلي للمحاور رقم 1 – 2 – 1

- تمرين رقم 1-2-1 .

- نصائح لتحقيق إنتاجية أكبر

- علاج ضعف التركيز

- فيديو تمثيلي للمحاور رقم 2 – 2 – 1

- تمرين رقم 2-2-1 .

- تلخيص الوحدة التدريبية

محتويات الحقيبة

بروشور 1

البوربوينت 54

الملف التعريفي 4

حقيبة الأنشطة 4

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 86

دليل المتدرب 79

صور 20

الفيديوهات 4

المراجع 14

استمارة بيانات متدرب 3

استمارة تقييم دورة تدريبية 2

محتويات الحقيبة 12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية