لكارنتين 3000 - nutriversum

"لكارنتين 3000" من شركة Nutriversum هو مكمل غذائي يحتوي على مادة الـ L-Carnitine بتركيز 3000 ملغ في كل جرعة.

يُستخدم هذا المكمل غالبًا لدعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة والمساعدة في حرق الدهون، خاصة خلال التمارين الرياضية.

فوائد الـ L-Carnitine:

1. تحسين الأداء الرياضي: قد يساعد في زيادة القدرة على التحمل وتقليل الشعور بالتعب.

2. حرق الدهون: يساهم في نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا حيث يتم حرقها للحصول على الطاقة.

3. دعم صحة القلب: يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية.

4. تحسين الانتعاش: يمكن أن يساعد في تقليل الألم العضلي بعد التمارين الرياضية.

طريقة الاستخدام:

عادةً ما يُنصح بتناول جرعة واحدة (عادة ما تكون حوالي 3000 ملغ) قبل التمرين بـ 30-60 دقيقة. ومع ذلك، يفضل دائماً قراءة التعليمات المرفقة مع المنتج والتشاور مع طبيب أو مختص تغذية قبل البدء في استخدام أي مكمل غذائي.

الآثار الجانبية المحتملة:

الـ L-Carnitine آمن بشكل عام عند استخدامه بالجرعات الموصى بها، لكن يمكن أن يتسبب في بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان أو الإسهال أو رائحة الجسم غير المستحبة.