الإستعداد للولادة

في هذا الملف عزيزتي تناولت كثيراً من المواضيع المهمه لمرحلة الولادة وهي :

1- مفهوم الولادة

2-كيف استعد نفسياً وجسدياً للولادة

3- اهم التمارين الرياضية لتسهيل الولادة

4- تمارين لتعديل الجنين المقعدي

5- كيف اتجنب قص العجان ؟ وكيفية مساج منطقة العجان ؟

6- التجهيز للولادة ( ترتيب شنطة الطفل والام للمستشفى )

7- اعراض الولادة الحقيقية

8- كيف اتعامل مع الطلق

9-افضل الوضعيات للولادة

10- طريقة التنفس الصحيحة وقت الولادة

11-الساعة الذهبية بعد الولادة

12- ادعية لتسهيل الولادة

13- العناية بجرح الولادة ( طبيعي وقيصري )

14- مرحلة النفاس واكتئاب مابعد الولادة

15- نصائح شخصية من قلبي إليك عزيزتي

16-مشترياتك للنفاس

17- احتياجات المولود الجديد

18- البواسير بعد الولادة

ملاحظة / الملفات تنزل تلقائياً بالجوال بعد الدفع

لاتحتاج شحن