الفصل الأول: ما هو الذكاء العاطفي؟ ولماذا هو مهم؟
• تعريف الذكاء العاطفي.
• أهمية الذكاء العاطفي في الحياة اليومية.
• كيف يظهر الذكاء العاطفي في المواقف اليومية؟
الفصل الثاني: فهم مشاعرك وإدارتها
• خطوات لفهم مشاعرك بعمق.
• كيف تتحكمين بمشاعرك بدل ما تتحكم فيك؟
• المشاعر السلبية: إشارات وليست عدوًا.
الفصل الثالث: بناء الثقة بالنفس من خلال الذكاء العاطفي
• العلاقة بين الذكاء العاطفي والثقة بالنفس.
• أشياء تهز ثقتك بنفسك وكيف تتعاملين معها.
• خطوات عملية لتعزيز ثقتك بنفسك.
الفصل الرابع: الذكاء العاطفي مع شريك حياتك
• فهم احتياجات شريك حياتك.
• فن التعبير عن المشاعر بدون لوم.
• التعامل مع المواقف الصعبة في العلاقة.
الفصل الخامس: الذكاء العاطفي في العلاقات العامة
• قراءة مشاعر الآخرين: لغة الجسد ونبرة الصوت.
• فن الاستماع الفعّال.
• التعامل مع الشخصيات الصعبة.
• بناء علاقات قوية ومبنية على التفاهم.
الفصل السادس: خطة 30 يوم لتطوير الذكاء العاطفي
• الأسبوع الأول: فهم الذات.
• الأسبوع الثاني: إدارة المشاعر.
• الأسبوع الثالث: تحسين العلاقات.
• الأسبوع الرابع: التطبيق العملي.
“” المنتج الرقمي غير قابل للاسترجاع او الاستبدال ""
