وصفات اطباق رئيسية وسلطات صحية ولذيذة

في هذا الكتاب اخترنا لكم ألذ الوصفات اللي تكون صحية وذات قيمة غذائية

ومحسوبة السعرات الحرارية والأهم كمية البروتين عالية فيها

وسريعة التحضير ايضا ..

الوصفات راح تسهل عليك اعداد وجبة الفطور , كل اللي عليك تفتح وتختار ايش مشتهي تاكل .

ايضا راح تعرف احتياجك اليومي

لان كل وصفة تحتوي على ( المقادير - الطريقة -كمية البروتين , الكارب , الدهون , الالياف . السكر .

الوصفات ذات قيمة غذائية عالية , وهذا راح ينعكس على بشرتك وجسمك من صحة ونضاره الخ ..

لاي استفسار انا في خدمتك باي وقت ..

ملاحظة

ملاحظة

الملف سوف تجده في الفاتورة كـPDF بعد اعتماد الطلب

ان لم تجده خلال 24 ساعة , الرجاء ابلاغي لتزويدك به .