ضعي حدا للتوتر قبل أن يضع حدا لك

"يمكنك الحدّ من التوتّر، والاستمتاع بحياتك. سيّدة منزل، 

امرأة عاملة، زوجةٌ، وأُمٌّ خارقة – أحيانًا، وبشكل مفاجئ، تتخطى 

المهام التييتعيّن علينا إنجازها قدرتنا على التحمُّل. دَرسَ كيفن ليمان -

عالم النفس الأمريكي الذي ذاع صيته حول العالم- عشرات الحالات

 من النساءاللواتي وقعن فريسةً للتوتر. وفي قالب

من الدعابة والرؤية والحلول العملية، يساعدك مؤلف الكتب 

الأكثر مبيعًا في إدارة نقاط التوتر الستّ في حياتك وهي 

الأطفال، والعمل،والزوج، والأعمال المنزلية، والمال، وازدحام

 المواعيد. ندعوك لقراءة هذا الكتاب العملي، واكتشاف 

كيفية البدء في الاستمتاع بنمط حياة أكثرهدوءًا عبر تحويل 

التوتر إلى عامل مساعد لك.

قراءة هذا الكتاب ستساعدك في التعرّف على:

• كيفية التحقق من معدل

التوتر الذي تشعرين به.

• السر البسيط للحدّ من التوتر.

• عجائب استخدام انضباط الواقع 

مع أطفالك.

• طرق التغلب على متلازمة 

المرأة الخارقة.

• كيفية التعامل مع وظيفتين: 

العمل والمنزل."

المؤلف:كيفن ليمان

المترجم :  وسام حسن

عدد الصفحات:184