كراوية 1 كيلو

كراوية 1 كيلو، بذور عشبية غنية بالألياف والمعادن، تعزز الهضم، تخفف الانتفاخ، وتدعم القلب والصحة التنفسية.

✅ الفوائد

• غني بالألياف والحديد والماغنسيوم والكالسيوم والزنك
• مضاد أكسدة قوي يحارب الالتهاب ويحمي من السرطان
• يحسّن الهضم ويخفّف الغازات والانتفاخ
• ينظم سكر الدم ويوازن الكوليسترول
• يخفف السعال والتهاب الشعب الهوائية بفضل تأثيره الطارد للبلغم

🍽️ الاستخدامات

• يُضاف للخبز، الكاري، اليخنات، والشوربات
• يُستخدم في تتبيلات اللحوم والملفوف والمخللات
• يُخلط في الشاي كمنعش طبيعي
• يحل ضمن التوابل لأطباق الجرانولا والسلطات