قوة العادات

ملخص كتاب قوة العادات

الكاتب : تشارلز دويج

عدد الصفحات : ١٥

فوائد هذا الملخص :

• فهم كيف تتكوّن العادات من خلال حلقة العادة: الإشارة، الروتين، المكافأة
• تعلّم كيفية تغيير العادات السلبية واستبدالها بإيجابية
• إدراك دور العادات في تشكيل حياتنا الشخصية والمهنية
• التعرّف على كيفية استخدام قوة العادات في تحسين الأداء والإنتاجية
• اكتساب استراتيجيات تساعد على بناء أنظمة يومية فعّالة
• فهم كيف تستخدم الشركات والمؤسسات العادات لتحفيز السلوك
• تطوير الوعي الذاتي لمعرفة متى ولماذا تتصرف بطرق معينة
• التحفيز على التحكم في السلوك اليومي لتوجيه الحياة نحو أهداف محددة