زيت سمسم 3.5 لتر

زيت السمسم يقي من العديد من أمراض القلب، وذلك لاحتواء زيت السمسم على الدهون غير المشبعة، وعلى وجه الخصوص، احتوائه على الأوميغا 6 بنسب مرتفعة، التي تعد من الدهون الصحية، والتي تحسن وتدعم صحة القلب. 

إن زيت السمسم يبطئ من تراكم الدهنيات على جدران الشرايين، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين، وذلك لأن زيت السمسم يعمل على رفع مستوى الكولسترول النافع في الدم، وخفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار. 

يحتوي على مضادات أكسدة

يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة ، مثل مادة السيسامول، ومادة السيسامينول، وتعد مضادات الأكسدة مواد فعالة للتخلص من الجذور الحرة، التي تسبب في حال تراكمها العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، ومرض السرطان. يمكن الإستفادة من مضادات الأكسدة في زيت السمسم عن طريق تناوله، أو استخدامه موضعياً على الجلد. 

كما يحمي زيت السمسم من تلف الحمض النووي، الذي ينتج عنه العديد من الأمراض والمشاكل الصحية. 

ينظم مستويات السكر في الدم

حيث أن تناول زيت السمسم لمدة 90 يوم متواصلة يحسن من مستوى سكر الصيام عند مرضى داء السكري من النوع الثاني، كما أنه ينظم مستوى السكر في الدم على المدى الطويل. 

يخفض من مستويات ضغط الدم

يساعد زيت السمسم على خفض مستوى ضغط الدم عند مرضى ارتفاع ضغط الدم، وذلك نتيجة خفض مستوى أملاح الصوديوم المسبب لارتفاع ضغط الدم، والذي قد يكون نتيجة احتواء زيت بذور السمسم على الدهون المتعددة غير المشبعة، وفيتامين إي، ومضادات الأكسدة.

يحسن من صحة العظام

يقي زيت السمسم من الإصابة بمرض هشاشة العظام، وضعف العظام عند التقدم في السن، وذلك لاحتواء زيت السمسم على عنصر النحاس، والكالسيوم. 

يعالج القلق والتوتر

يقلل زيت السمسم من القلق والتوتر، وذلك لاحتوائه على مادة التيروسين، المرتبطة بهرمون السيروتونين، أو ما يسمى بهرمون السعادة، حيث أن زيت السمسم يعمل على زيادة إفراز هرمون السيروتونين. 

يعالج ويخفف من أعراض الالتهابات في الجسم

مثل التهاب المفاصل والآلام المصاحبة له، وذلك لاحتواء زيت السمسم على مادة السيسامول، المسؤولة عن حماية الجسم من الالتهاب. كما يمكن استخدام زيت السمسم كغسول للفم، ويستخدم لعلاج ألم الأسنان، وذلك لأن له خواص مضادة للبكتيريا والمسكنة. 

كما أن زيت السمسم يخفف من الآلام المزمنة في الأيدي والأرجل، عند استخدامه على موضع الألم، وذلك لاحتواءه على مضادات الأكسدة، ولأن له خواص مسكنة ومضادة للالتهاب. 

يعالج الإمساك البسيط

من خلال مزج ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الزيت مع كوب من الماء، وشرب الخليط مرتين يومياً. 

يحسن من الدورة الدموية وعملية الأيض

لاحتواء زيت السمسم على عنصر النحاس، الذي يدخل في عملية تصنيع وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء، مما يجعل الصحة أفضل. 

نظراً لفوائد زيت السمسم الصحية، ينصح بإدخاله إلى النظام الغذائي، واستخدامه بدلاً من الزيوت النباتية الأخرى في الطعام.