كتيب رقمي بصيغة PDF هو دليلك الشامل للحصول على تغذية متوازنة وصحية خلال شهر رمضان المبارك. يحتوي الكتيب على أكثر من 30 صفحة مليئة بالمعلومات والوصفات الغذائية التي تساعدك على تحقيق توازن مثالي للمعادن الأساسية في جسمك، مع التركيز على دعم الصحة العامة وتعزيز الحيوية خلال فترة الصيام.
محتوى الكتيب
وصفات صحية ومتوازنة لمدة 30 يومًا، تشمل وجبات مصممة لتوفير المعادن الأساسية مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الزنك، وغيرها.
معلومات شاملة عن أهمية المعادن في الجسم، دورها في دعم الصحة العامة، وأعراض نقصها أو زيادتها.
قسم خاص حول المعادن السامة، مثل الرصاص والزئبق، وكيفية تجنبها للحفاظ على صحة الجسم.
إحصائيات يومية وشهرية توضح النسب التي يمكن الحصول عليها من كل معدن من خلال الالتزام بالبرنامج الغذائي المقدم.
بدائل غذائية صحية تضمن لك تجنب الأطعمة المصنعة والمعادن الضارة مع الحفاظ على نظام غذائي غني ومفيد.
إرشادات عملية لمساعدتك على تطبيق النظام الغذائي بطريقة سهلة ومبسطة، مما يسهل عليك الاستفادة من الوصفات الغذائية بأقصى قدر ممكن.
تحليل تأثير النظام الغذائي على الجسم، وكيفية ملاحظة التغييرات الإيجابية التي يحققها التوازن المعدني من خلال الوجبات الصحية.
نصائح لتخطيط الوجبات، وتوصيات حول أفضل الممارسات الغذائية خلال شهر رمضان وما بعده.
لماذا هذا الكتيب مهم لك
تحقيق توازن غذائي مثالي خلال شهر رمضان دون الشعور بالإرهاق أو نقص الطاقة.
إمكانية متابعة نسبة المعادن المكتسبة يوميًا وأسبوعيًا من خلال الجدول المتوفر في الكتيب.
كتيب رقمي سهل الاستخدام، يمكنك تحميله وقراءته من أي جهاز، سواء كان هاتفًا ذكيًا، جهازًا لوحيًا، أو كمبيوتر.
يشمل عرضًا ترويجيًا حصريًا: عند شراء هذا الكتيب، يمكنك الحصول على خصم بقيمة الكتيب عند طلب خدمة تحليل المعادن الشامل
