بذور الخلة هي نبات ذو رائحة عطرية وطعم مر شديد، تحتوي على مجموعة من المواد الفعالة التي تزيد من فوائدها، مثل الكومارين والفيزناجين والعديد من الزيوت العطرية. تعتبر بذور الخلة مفيدة لصحة القلب والرحم والهضم والتنفس.
فوائد بذور الخلة تتضمن:
- تقليل ارتفاع ضغط الدم
- تخفيف من نوبات الربو والسعال المزمن
- مساعدة في ارتخاء العضلات الملساء
- الوقاية والعلاج من الالتهابات بفضل خصائصها المضادة للالتهابات
- توسيع شرايين القلب وتقوية العضلة القلبية
- تفتيت حصى الكلى والتخلص منها
- زيادة تدفق الدورة الشهرية وزيادة انقباض الرحم
- تقليل آلام البطن وتخفيف من تشنجات الحيض
- المساهمة في تقليل آلام الصدفية
لاستخدام بذور الخلة، يمكن بلعها مباشرة أو تحضير مشروب باتباع الخطوات التالية:
1. ضع ملعقة من البذور في ثلاثة أكواب ماء وضعها على نار هادئة.
2. إضافة أوراق النعناع والكمون للمزيج لتخفيف المرارة.
3. دع المزيج يغلي لمدة 5 دقائق.
4. صفي البذور واترك المشروب جانبًا حتى يبرد ثم اشربه.
يمكن شرب كوب من هذا المشروب في الصباح وآخر في المساء قبل النوم لمدة ثلاثة أيام.
