كورس يحتوي على اساسيات يحتاجه كل من يمارس الرياضة و لعبة رفع الأثقال
و يبحث ان يصل الى هدفه
يحتوي على
بيف أكس بي بروتين الحجم الكبير 60 حصة
كرياتين برايم ايفال لابس 300 جرام
طريقة الإستخدام:
1: بيف اكس بي بروتين
قم بخلط جرعة 1 سكوب مع (250-300 مل) من الماء البارد او الحليب قليل الدسم
يفضل تناولة بعد التمرين مباشرة او مع الإفطار او بين الوجبات
يمكن استخدامه مرتين في اليوم للحصول على نتائج افضل
2: كرياتين بدون نكهة
اخلط 1 ملعقة مع 8 أوقية من الماء او البروتين او شرابك المفضل وتستهلك على الفور. تأخذ 1-2 جرعة في اليوم الواحد. للحصول على أفضل النتائج، استخدمه يوميا حتى تنتهي العبوة.
