ماذا يحتوي الملف؟
تمارين بيلاتس
بالاضافه الى بعض الايام كارديو
جدول منسق لك التمارين
كورس شهر كامل 30 يوم "مع ايام الراحه"
فوائد البيلاتس
اهم النقاط عشان اسرع نتائج ع جسمك و وزنك
خساره الوزن
جدول تدريبي منسق من اليوتيوب يساعدك تسوين التمارين بالوقت والمكان اللي تحبين
تنبيه: هذه الملفات معدة للاستخدام الشخصي فقط. يمنع تمامًا إعادة بيع أو استخدام هذه الملفات أو أي جزء منها لأي غرض تجاري، سواء كان ذلك من خلال التوزيع أو إعادة التوزيع أو أي وسيلة أخرى. لا احلل استخدام هذه الملفات في أي نشاط تجاري أو تسويقي.
جميع الحقوق محفوظة.
انضم الينا لتحقيق اهدافك وتعزيز صحتك
صراحه المتجر وصاحبته تهبللل وذوق مرره والملف مرتب وواضح ويشجع مره لتمارين اشكر جهودك 💕💕
الملف جميل ومرتب يعطيك العافية على جهودك وبعد الله يوفقك لانك انسانه ذوق ورديتي على كل استفساراتي 🫶🫶
