باقة الجسم الكيرفي والبناء العضلي

باقة رسم الجسم وإبراز المناطق الأنثوية – لأن القوام المتناسق يبدأ بخطة ذكية!⌛️

برنامج شامل مصمم بعناية لنحت الجسم الأنثوي، سواء كنتِ تتمرنين في البيت أو النادي.

هدفنا: رسم الجسم وبناء كتله عضليه (تركيز ارداف) لابراز الارداف وتنشيف الدهون الزائدة للحصول على قوام الساعه الرمليه بخطوات مدروسة وتطور تدريجي في الأوزان، لنحت جسمك بأفضل شكل ممكن.

استمري عليه لمدة 3 إلى 6 أشهر مع التطور التدريجي في الأوزان لبناء الشكل المثالي، بخطوات مدروسة ونتائج تلمسينها مع كل مرحلة.

ما بعد الاشتراك:

• تواصل مباشر عبر واتساب لحساب احتياجك من السعرات واختيار البرنامج الغذائي والتدريبي بحسب جسمك وهدفك وتزويدك بالخطة المناسب لك.
• متابعة أسبوعية مع المدربة لمدة شهر لتقييم تطوراتك وتعديل الخطة عند الحاجة.
• يتم استلام الملفات خلال 24 ساعة كحد أقصى من وقت إتمام الشراء وتحديد مكان التمرين.

ما ستحصلين عليه:

• جدول تدريبي احترافي ومتكامل يحتوي على تمارين الإحماء، التمدد، والمقاومة، مع تركيز خاص على عضلات الأرداف والمناطق الأنثوية.
• صور وروابط فيديو توضيحية لكل تمرين لضمان الأداء الصحيح.
• جدولين تدريبيين يناسبان التمرين في النادي والمنزل.
• نظام غذائي محسوب بدقة من السعرات والماكروز، مصمم خصيصًا لاحتياجك.
• أكثر من 20 وصفة صحية متنوعة بدون حرمان، تساعدك على الاستمرار بدون ملل.
• ورقة متابعة أسبوعية لتسجيل تطوراتك وتحفيزك.
• الملفات PDF دائم يمكنك الاحتفاظ به مدى الحياة.
• دعم متواصل للإجابة عن استفساراتك طوال فترة البرنامج

جميع الحقوق محفوظة من قبل الهيئه السعودية للملكية الفكرية لمؤسستنا Creative secrets مشاركته واعادة بيعه سيعرضك للمسائلة القانونية.