فواكه مجففه توت غوجي

فواكه مجففه توت غوجي من الفواكه المجففة التي تم تجفيفها من غالبية محتواها من الماء، لتترك الثمرة جافة ومنكمشة، ولكن في ذات الوقت غنية بالقيم الغذائية والسعرات! وجدت إحدى العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الفواكه المجففة باعتدال وبانتظام في نظامهم الغذائي، غالبًا ما يكون وزنهم أقل وتكون قدرة أجسامهم على امتصاص المواد الغذائية أفضل.

فوائد فواكه مجففه توت غوجي

• التوت الغوجي العديد من الفوائد، منها أنه غني بمضادات الأكسدة والتي يعرف عنها مساعدة الجسم في تحمل عوامل الضغط المختلفة بالإضافة إلى الحد من الإصابة بأمراض العين وتعمل كعامل مساعد في تفادي الجذور الحرة الخطيرة.
• ومن فوائد التوت الغوجي الهامة، أنه مصدر بروتينات غني، فالتوت الغوجي يحتوي على الأحماض الأساسية والهامة لجسم الإنسان، كما أن ثمانية وعشرين جراما من التوت تعادل 10٪ من كمية البروتينات اليومية في نظام الغذاء.
•  يمكن الحصول على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية منه، حيث إن التوت الغوجي يعتبر مصدر مهمًا، فثمانية وعشرين جرامًا منه توفر حوالي مئة وخمسين ملليغرام من فيتامين ج الهام لحماية العين من أخطار المياه البيضاء.

طريقة الاستخدام

• يُنصح بأكل الفواكه المجففة قبل القيام بنشاط بدني أو في حال انخفاض مستوى السكر في الجسم، لاحتوائها على تركيز مرتفع من السكر يمكّنها من توفير الطاقة الفورية.
• تُعد الفواكه المجففة غنية بالألياف التي تُحارب الإمساك وتُعزز النشاط المعوي السليم، ولكن من المهم للمصابين بالإمساك القيام بشرب الماء.
• تُعد الفواكه المجففة غنية بالمعادن، مثل: الفوسفات، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والحديد، والأحماض الدهنية.
• تُعد الفواكه المجففة مصدر طاقة بديل وأفضل بكثير عن الشوكولاته والحلويات لمن يعانون من نقص الوزن. 
• يُمكن أن تكون الفواكه المجففة والمكسرات وجبة خفيفة ومغذية عند تناولها بصورة مدروسة.

مصدر المعلومات

webteb

mqaall

إخلاء المسؤولية:

يُرجى عدم اتخاذ هذه الوصفات كوصفة طبية إلا بعد استشارة الطبيب

أين يُباع فواكه مجففه توت غوجي

يُباع فواكه مجففه توت غوجي عالي الجودة في عطارة محمصة أرض الصنوبر السعودية ويمكنك طلب المنتج أونلاين الآن

يشرفنا انضمامك إلي عائلة محمصة ارض الصنوبر علي وسائل التواصل الاجتماعي

Facebook -Snapchat -Twitter -Instagram -Tiktok