قشور السيليوم ( اسبغول )

اسبغول هي عشبة هندية الموطن مشتقة من بذور نباتات الأوفاتا، وتمتاز بغناها بالألياف الغذائية القابلة للذوبان.

فوائد اسبغول

1. يُساعد تناول مكملات الألياف الغذائية مثل تلك الموجودة في عشبة الإسبغول في السيطرة على مستويات السكر في الدم، وخفض مستويات الأنسولين.
2. تمتلك هذه العشبة خصائص ملينة وهذا يعني أنها قادرة على امتصاص الماء في أمعائك وبالتالي جعل حركات الأمعاء أسهل بكثير، هذا بدوره يساعد في تعزيز التبرز دون زيادة انتفاخ البطن. 
3. تستخدم عشبة الإسبغول كملين للإمساك، حيث تعمل عن طريق الارتباط بالطعام المهضوم جزئيًا الذي يمر من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة، ثم تساعد على امتصاص الماء؛ مما يزيد من حجم البراز ويقلل من مشكلة الإمساك.
4. أثبتت دراسة أن تناولها لمدة 8 أسابيع ساهم في خفض نسبة الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار، وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد لدى مرضى السكري. 
5. تساعد الألياف الموجودة في هذه العشبة، والتي تشكل مركبات لزجة في داخل الأمعاء على التحكم في الشهية، وبالتالي المساعدة على إنقاص الوزن.

طريقة الاستخدام

• بالعادة يُنصح بتناول ما يقارب 5 - 10 غرامات من مستخلص عشبة الاسبغول مع وجبات الطعام لمرة واحدة يوميًا على الأقل، ومن المهم شرب الماء عند تناولها والحرص على شرب كميات كافية من الماء على طول اليوم، وذلك لمنع الإصابة بالإمساك أو انسداد الأمعاء. 
• في حال لم تكن معتادًا على استخدام عشبة الاسبغول، فإن تناول كمية 5 غرامات ثلاث مرات يوميًا يعد بداية جيدة، ويمكنك بعدها زيادة الجرعة بالتدريج. 

مصدر المعلومات:

Webteb

إخلاء المسؤولية:

يُرجى عدم اتخاذ هذه الوصفات كوصفة طبية إلا بعد استشارة الطبيب

أين يُباع اسبغول ؟

يُباع عشبة اسبغول في عطارة محمصة أرض الصنوبر السعودية ويمكنك طلب المنتج أونلاين الآن  

يشرفنا إنضمامك إلي عائلة محمصة ارض الصنوبر علي وسائل التواصل الإجتماعي

Facebook -Snapchat -Twitter -Instagram -Tiktok