برنامج بطن أقوى

ترتيب البطن والخواصر شهرين

مستويات : مبتدئ ,متوسط

مناسب للمنزل

عن البرنامج ومحتوياته :

يركز برنامج نحت البطن على تقوية وتحديد عضلات جذعك ، بما في ذلك عضلات البطن الخواصر وأسفل الظهر.

ستؤدي تقوية جذعك إلى زيادة توازنك واستقرارك.

نهدف في هذا البرنامج أيضاً إلى إبراز جمال منحنيات الجسم الأنثوية حتى تتمكني من ارتداء فساتينك بشكل مثالي.

• مالذي سأحصل عليه من التزامي بالنظام؟

التزامك بنظام غذائي صحي وجدول غذائي سيساعدك الى

- الوصول الى هدفك فقدان الدهون و ترتيب الجسم

-تنسيق الجسم

-الثقة والشعور بالراحة

-زيادة مستويات الطاقة

-تحسين اللياقة البدنية

-تقوية العضلات والعظام

-تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض .

🔹تنويه : 

الجدول عباره عن ملف الكتروني PDF تستطيعين فتحه من جهاز الكمبيوتر أو التابلت أو الجوال بعد أن تصبح الحالة تم التنفيذ تجدينه في ( الطلبات )

🔹الشروط و الأحكام : 

• بمجرد شرائك الملف من الموقع تعتبر موافقا على جميع الشروط و الأحكام
• المبلغ المدفوع لشراء الملف غير مسترجع
• الملف للاستخدام الشخصي ويمنع منعا باتا مشاركته مع الآخرين أو نشره في مواقع التواصل الاجتماعي وفي

حال حدوث ذلك سوف تتم المساءلة القانونية

• الملف لايشمل أي متابعة أو تواصل من قبلنا