خصيصا لك، نتائجه تكون مضمونة
برنامج تدريب حسب الوقت المتاح للتدريب ومستوى اللياقة والخبرة
الخدمات:
- يصمم الجدول حسب أجهزة البيت المتوفرة .
- يتجدد الجدول حسب الحاجة للتطوير كل أسبوعين .
- تصميم الجدول حسب الهدف والحالة الصحية
- مقاطع تعليمية لأداء التمارين بالشكل الصحيح
- متابعة واستشارات طوال مدة الاشتراك
- عروض خاصة عند التجديد
الشروط:
- عمر المشتركة أكبر من 16 سنة.
- خلو المشتركة من الأمراض التالية:
[ سرطان ،عملية تكميم حديثة، فتاق ،،الربو ،التهاب الشعب الهوائية ،اي امراض صدرية ، صرع ، الم ظهر مزمن ، اي كسور بالجسم ، او اي عمليات حديثة ، وغيرها من الأمراض ]
- هل حدث وأن أخبرك طبيب بأن حالة قلبك لاتسمح بممارسة الأنشطة البدنية ؟
- هل تشعرين بألم في صدرك عندما تمارسين نشاط بدني ؟
- هل شعرتي بألم في صدرك خلال الشهر الماضي ؟
- هل تفقدين توازنك بسبب دوخة او تفقدين وعيك على الإطلاق ؟
- هل لديك مشكلة في العظام او المفاصل يمكن أن تزداد سوءً عندما تحدث تغيير في نشاطك البدني ؟
- هل لديك وصفة دواء حالية > سواء للضغط او لحاله قلبيه معينه ؟
- هل لديك أسباب أخرى تمنعك من ممارسة النشاط البدني ؟
إذا كانت إجابتك بـ نعم لواحد او اكثر من هذه الأسئلة فعليّك إستشارة طبيبك قبل البدء بتغيير نشاطك البدني معي .
*
| نحن غير مسؤولين عن أي مشتركة لديها اصابة أو حالة صحية |
الشروط و الأحكام :
- بمجرد الدفع من الموقع تعتبر موافقا على جميع الشروط و الأحكام
- المبلغ المدفوع للإشتراك غير مسترجع
- الجداول للاستخدام الشخصي ويمنع منعا باتا مشاركته مع الآخرين أو نشره في مواقع التواصل الاجتماعي وفي
حال حدوث ذلك سوف تتم المساءلة القانونية
- التأكد من وضع البريد الإلكتروني الصحيح و رقم الجوال .
