Saturday 17 May - Aerial Yoga for Balance & core control

Aerial Yoga for Balance & core control class with coach Noor

an innovative class that combines suspended movements with full body support using aerial hammocks. This session is designed to enhance balance and deeply strengthen the core muscles.

During the class, you'll work on:

• Improving physical balance and stability
• Activating and strengthening the core (abs and back)
• Enhancing body control and movement awareness
• Engaging deep muscles that are hard to target in traditional workouts
• Releasing tension through gentle, inverted poses

Saturday ,17 of May 2025

4:00-5:00 pm

Level: Beginner to Intermediate

(female only)

Location: 

The Rooftop - An Nada

0531627757

_______________________________

🧘‍♀️ يوقا هوائية للتوازن والتحكم بعضلات الكور مع المدربة نور

كلاس مبتكر يجمع بين الحركات المعلقة والدعم الكامل للجسم باستخدام القماش الهوائي. يركّز على تعزيز التوازن وتقوية عضلات الكور بعمق.

خلال الجلسة، راح تشتغلين على:

• تحسين التوازن والثبات الجسدي
• تفعيل وتقوية عضلات الكور (البطن والظهر)
• تعزيز التحكم بالجسم والوعي الحركي
• تقوية العضلات العميقة اللي يصعب استهدافها في التمارين التقليدية
• تحرير التوتر من خلال التمارين العكسية والمعلقة

اليوم: السبت 17 مايو 2025

الوقت: 4:00-5:00 مساء

المستوى: من مبتدئ إلى متوسط

(نساء فقط)

الموقع: 

ذا روف توب - الندى

0531627757

سياسة الاستوديو :

• لا يوجد الغاء او استرداد مبلغ للحصص المحجوزة