جوز عين جمل

الكمية

لكل 100 جرام

سعرات حرارية 654

ليبيد 65 gدهن مشبع 6 gكولسترول 0 mgصوديوم 2 mgبوتاسيوم 441 mgسكريات 14 gألياف غذائية 7 gسكر 2.6 gبروتين 15 g

فيتامين سي1.3 mgكالسيوم98 mgحديد2.9 mgفيتامين دي0 IUفيتامين ب60.5 mgكوبالامين0 µgمغنيسيوم158 mg