دليل نمط الحياة الصحي الشامل
الشرح في المقطع الاسفل
<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/x3P7C69qxCM?showinfo=0"></iframe>
هل ترغب في الحفاظ على صحتك بشكل شامل وتحسین نمط حیاتك؟
هذا الكتاب ھو دلیلك الشامل لنمط حیاة صحي، الكتاب مكون من ٣٢٠ صفحة PDF.
یهدف الكتاب إلى تعزیز الصحة العامة من خلال إتباع ممارسات صحیة تقل فیها الأمراض الجسدیة والنفسیة.
یشمل الكتاب مواضیع متنوعة تتعلق بصحة الانسان مثل:
- التغذیة الصحیة - النشاط البدني
- إدارة الضغوط الحیاتیة - النوم الجید
- الإختراق البیولوجي
- صحة الجھاز الھضمي
- التنظیم الهرموني
بالاضافة إلى بیان العلاقة بین الصحة النفسیة والجسدیة، و إجراءات الصحة الوقائیة للحمایة من الأمراض قبل ظهورھا.
ما یمیز الكتاب هو وجود مجموعة من النصائح المتعلقة بكل موضوع، والإجراءات الصحیة التي یمكن اتباعها للحصول على نمط حیاة صحي شامل، بالإضافة إلى إرفاق بعض الصور التوضیحیة والرسومات لتوضیح الفكرة.
لغة الكتاب سهلة ومبسطة مما یجعلها مفهومة للقاريء، بالإضافة إلى ذلك یتضمن الكتاب نماذج وخطط صحیة یمكن تنفیذھا بسهولة، لتحسین نمط حیاتك وتعزیز صحتك.
اصنع أفضل نسخة منك واحصل على الكتاب الآن.
بعد إتمام عملية الشراء، يتم التواصل معك و إرسال الملف بنسخة إلكترونية PDF عبر البريد الإلكتروني، خلال مدة أقصاها (48) ساعة.
