حوايج الدوره و النفاس

 تؤخذ من ثالث يوم للدوره الى اخر يوم مرتين يومياً بعد الفطور و بعد العشاء ويفضل شربها في حليب ساخن او شاهي حسب الرغبه

للنفاس 

من اليوم العشرين الين تخلص الاربعين 

الطريقة : ملعقة وسط على كاس حليب او شاهي ممكن اضافة ملعقه للاكل مثل الشوربه او المرق

ممنوع

شرب الغازيات والبارد واكل الحوامض والملوخيه والباميه وقت الدوره والنفاس 👌🏻