(تدريب شخصي)خسارة الوزن
125ريال
يمكنك بكل بساطة بقراءة جميع التقيمات قبل التسجيل
السعر مقارنة بجميع الخدمات المقدمة فهو الافضل علي الإطلاق
فهو بجودة عالية وعلى اعلى مستويات الاحترافية
ويشمل جميع النواحي من التغذية والتمارين والمتابعة
يحتوي التدريب على
في ناحية التغذية اقدم لك
جدول تغذية يصمم لك خصيصا على حسب هدفك وبياناتك
محسوب السعرات واحتياجك من الماكروز
(بروتين ـ كارب ـ دهون )
كتاب اساسيات التغذية
(اوٌمن انه كلما زادت معرفتك بالشيء كلما كان اتقانك له اكثر )
فاقدم لك هذا الكتاب الذي يحتوي على اهم تفاصيل التغذية بحيث يوسع مداركك ويساعدك على تغذيتك ونفسك
ويساعدك على ترتيب تغذيتك وكيفية التصرف الصحيح لكل حال
كتيب وصفات محسوب السعرات الحرارية والماكروز (سهلة - سريعة - لذيذة )
في ناحية التمارين اقدم لك
جدول تمارين مصمم لك خصيصا على حسب هدفك ووقتك ومستواك
و مكان تمرينك في النادي او البيت وكذلك على حسب اداواتك المتوفرة
يحتوي على التمارين ومدعوم بفيديوهات توضيحية للتكنيك الصحيح
التعديل على التكنيك الخاص بك
(اوٌمن انه كلما زادت معرفتك بالشيء كلما كان اتقانك له اكثر )
اقدم لك كتيب اساسيات التمارين
انتي بعد هذا الكتيب انا متاكدة انه راح تصيري كوتش نفسك واللي حولك لانه يحتوي على جميع المعلومات بطريقة سهلة ومبسطة للغاية
ويمكنك قراءة الفهرس في صور المنتج
في ناحية المتابعة اقدم لك
1 الرد على جميع اسئلتك و استفساراتك حتى بعد انتهاء الاشتراك
2 تصحيح التكنيك لك و التعديل على الجداول حسب الظروف
(تمرين صعب -جهاز غير موجود بالنادي -حالات اخرى )
3 متابعة القياسات وتطور ادئك اسبوعياً
يُناسب
مرضى قصور الغدة
متلازمة تكيسات المبايض
يمكنك سؤالي اذا عندك كان لديك حالات اخرى
قبل الشراء
تدريب شخصي , يوصلك لهدفك مهم كان
الحمد لله حاجه حلوه انو اشوف تغير وباذن الله مب اخر مره اشترك
20/12/2023
اكثر شي حبيته تعامل المدربه يجنن ويحببك بالتمارين اكثر 🤩🤩
17/08/2023
يجننننننننننن مرا ملف كامل متكامل واكلات لذيذه ونصايح روعه ♥️♥️🫶🏻
12/08/2023
من افضل و أنسب الاشتراكات اشكرها على المرونه و الوضوح من كامل قلبي
31/07/2023
اكثر شي استفدت منه صرت اروح النادي وانا فاهمه وعارفه ايش اسوي + اسلوبها عسل وماتبخل عليك بأي معلومه 🫶🏼🤍🤍
06/06/2023