logo

(باقة التمارين للشباب والبنات),فيها جدول تمرين لكل العضلات+الكارديو+المتابعة الشخصية,(عرض شهرين عليك+شهرين علينا!)-4شهور!

341ريال

599 ريال



إشراف:الكوتش و خبير التغذية والرياضة و مالك براند مصل موود :محمد عبدالحميد

<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/PZ1WpiA_bmo?showinfo=0"></iframe><iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/IYQLCXBL1Ls?showinfo=0"></iframe><iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/tb93L0-qj8k?showinfo=0"></iframe>




  • خطوات طريقة الاشتراك في باقاتنا مشروحة بالتفصيل😍🔥💪🏻🍏
<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/Y89NLtRYGlY?showinfo=0"></iframe>
  • (شرح اختيار الباقة المناسبة لك) كيف تعرف أي باقة تناسبك🍏💪🏻
<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/0pGDeHju8-s?showinfo=0"></iframe>
  • السؤال المنطقي! شنو راح تستفيد إذا اشتركت معنا؟ (شوف جواب الكوتش)😎
<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/2mHijisUWfY?showinfo=0"></iframe>


مدربيين ومشرفين الجدول الخاص يك:.

  • الكوتش و خبير التغذية والرياضة : محمد عبدالحميد ( مدرب معتمد ) صاحب تجربة في خسارة اكثر من 130 كيلو ! خبرة 5سنوات تدريب رياضي وتغذية صحية
  • الكوتش : فهد عبدالله ( مدرب معتمد ) المشرف النهائي على تصميم النظام الخاص بك واخراجه في افضل جودة ودقة خبرة +5سنوات
  • الكوتش : مريم يوسف ( مدربة معتمدة ) مشرفة على اكثر من +100 مشترك/ه خبرة +3سنوات
  • أخصائية التغذية : أمل عبدالعزيز ( أخصائية معتمدة ) مشرفه على اكثر من +100 مشترك/ه خبرة +6 سنوات

___________________________________________________

هذا البرنامج يتكون من

1- نظام رياضي (خاص للتمرين وجميع احتياجه) 🏋🏻‍♂️

من وش يتكون النظام؟ (وش ممكن استفيد اذا اشتركت فيه؟)

1- جدول أيام التمرين كاملة

  • تمرين ل جميع عضلات الصدر
  • تمرين ل جميع عضلات الظهر
  • تمرين ل جميع عضلات البايسبس
  • تمرين ل جميع عضلات الترايسبس
  • تمرين ل جميع عضلات الظهر
  • تمرين ل جميع عضلات الأرجل
  • تمرين ل جميع عضلات المؤخرة+الأرداف
  • تمارين لمشاكل الخفسة
  • تمارين لترهلات الجسم ان وجدت سواء ب البطن أو الزند أو كامل الجسم
  • تمرين ل جميع عضلات الترابيس
  • تمرين ل جميع عضلات الأكتاف
  • تمرين ل جميع عضلات البطن ( البطن السفلي-العلوي)
  • تمرين ل جميع عضلات الخصر
  • تمرين ل جميع عضلات الجوانب

2- (((( التركيز على مناطق الضعف و نعالجها لك بأفضل طريقة ))))) !!!

3- المكملات الغذائية و شنو احتياجي منها واللي يوصلني لهدفي أسرع.

4- جميع الفيتامينات اللي تحتاجها

5- شرح الإطلالات الخاصة للعضلات وتفادي الإصابات

6- شرح التكنيك المطلوب وطريقة التمرين لتجنب الأخطاء أو الإصابات بالتمرين يوجد شرح فيديو أيضا في حال طلب ذلك

7- احتساب جميع الجولات والتكرارات بما يناسب هدفك

8-نصائح خاصة للوصول للهدف بسرعة

9- تمارين خاصة للوصول للهدف + للمناطق الصعبة بجسمك والتخلص منها بأفضل طريقة

10- أسرار الوصول للهدف بمدة قصيره واستفادة كبرى

11- توزيع المكملات الغذائية ومتى الوقت المناسب لتناولها

12- متابعة مع المشترك/ه والاجابة على جميع الأسالة والاستفسارات وشرح جميع عناصر النظام بالكامل 

15-الخاتمة

_______________________________

براند مصل موود طاقم مدربين ومدربات سعوديين بالكامل يوفر لك حلول صحية ورياضية نقدم لعملائنا أجود برامج التمرين والتغذية بفكر حديث ومُختلف وأهم المكملات الغذائية بأفضل جودة وأفضل سعر-Since 2017

تقييمات المنتج (44)عرض الكل

افضل واقوى باقه كل التمارين واضحه من حيث المجموعات والتكرار وحتى الراحه بين المجموعات

محمد عقيلي
14/08/2023

جميلل جدا وبإذن الله راح اشترك تغذية معهم لان صراحه اول مره اشترك مع احد والقى نتيجه سريعه ومتعاونين جدا يعني مو بعض المدربين تشترك معه ويسحب عليك لا هذول غييرر معك ويتجاوبون على طول

Sumaih Tm
03/08/2023

صراحة التمارين تطلع من النادي ككل عضله فيك تقولك ارحمني😂🤣🤣تمارين مدروسه صح شكرا للكوتش محمد♥️♥️

Ziyad Waleed
27/06/2023