logo

باقة التغذية للشباب والبنات-جدول دايت(مرن)+حساب السعرات والماكروز+المتابعة--3شهور+30يوم مجانا!(4شهور!)

264ريال

599 ريال

⚠️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⚠️



  • خطوات طريقة الاشتراك في باقاتنا مشروحة بالتفصيل😍🔥💪🏻🍏
  • (شرح اختيار الباقة المناسبة لك) كيف تعرف أي باقة تناسبك🍏💪🏻
  • السؤال المنطقي! شنو راح تستفيد إذا اشتركت معنا؟ (شوف جواب الكوتش)😎


مدربيين ومشرفين الجدول الخاص يك:.

  • الكوتش و خبير التغذية والرياضة : محمد عبدالحميد ( مدرب معتمد ) صاحب تجربة في خسارة اكثر من 130 كيلو ! خبرة 5سنوات تدريب رياضي وتغذية صحية
  • الكوتش : فهد عبدالله ( مدرب معتمد ) المشرف النهائي على تصميم النظام الخاص بك واخراجه في افضل جودة ودقة خبرة +5سنوات
  • الكوتش : مريم يوسف ( مدربة معتمدة ) مشرفة على اكثر من +100 مشترك/ه خبرة +3سنوات
  • أخصائية التغذية : أمل عبدالعزيز ( أخصائية معتمدة ) مشرفه على اكثر من +100 مشترك/ه خبرة +6 سنوات

_____________________________________________

هذا البرنامج يتكون من

1- نظام غذائي (خاص بالأكل وجميع احتياجك من السعرات والماكروز-الكارب والبروتين والدهون الصحية ) 🏋🏻‍♂️

من شنو يتكون النظام؟ (وش ممكن استفيد اذا اشتركت فيه؟)

1-(ترتيب الوجبات الأساسية وهي الفطور والغداء والعشاء كاملة من جميع العناصر محسوبة بعناية لجسمك وهدفك المطلوب ) + امثلة كثيرة على الوجبة ( ما تحتار معنا!)

2- خيارات السناك ( جميع مصادر السناك المسموح بها)

3- ترتيب وجبة قبل / بعد التمرين كاملة 

4- توزيع الماكروز كاملًا بالجرامات المحسوبة بدقة + حساب كامل السعرات الحرارية اللي انت تحتاجها عشان توصل لهدفك!

 بما يناسب هدفك + احتياجك للوصول لجسم وعيش حياة صحية

5- طريقة حساب احتياجك مع الأمثلة

6- الوجبة المفتوحة

7- نظام المرونة في الدايت

8- وش اكل قبل +بعد التمرين؟

9- مصادر البروتين النباتي في حال كنت نباتي

10- توصيات ونصائح

11-في خال خربت الدايت ايش تسوي؟

12- وش هي مصادر الكارب؟

13- وش هي مصادر البروتين؟

14- وش اخذ مع التمرين؟

15- المكملات الغذائية وشنو ممكن آخذ منها؟

16- وش الأشياء الي ممكن تصحصحني بالتمرين

17- الدايت صعب؟

18- وش بتسفيد اذا سويت دايت؟

19- الخاتمة

____________________________________

موقع مصل موود طاقم مدربين ومدربات سعوديين بالكامل يوفر لك حلول صحية ورياضية نقدم لعملائنا أجود برامج التمرين والتغذية بفكر حديث ومُختلف وأهم المكملات الغذائية بأفضل جودة وأفضل سعر-Since 2017


وسائل الدفع

mada
credit_card
paypal
stc_pay
apple_pay
tamara_installment