logo

(باقة الدايت للشباب للبنات),فيها جدول دايت مرن+المتابعة الشخصية,(عرض شهرين عليك+شهرين علينا!)-4شهور!

341ريال

599 ريال


إشراف:الكوتش و خبير التغذية والرياضة و مالك براند مصل موود :محمد عبدالحميد

<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/PZ1WpiA_bmo?showinfo=0"></iframe><iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/IYQLCXBL1Ls?showinfo=0"></iframe><iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/tb93L0-qj8k?showinfo=0"></iframe>

  • خطوات طريقة الاشتراك في باقاتنا مشروحة بالتفصيل😍🔥💪🏻🍏
<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/Y89NLtRYGlY?showinfo=0"></iframe>
  • (شرح اختيار الباقة المناسبة لك) كيف تعرف أي باقة تناسبك🍏💪🏻
<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/0pGDeHju8-s?showinfo=0"></iframe>
  • السؤال المنطقي! شنو راح تستفيد إذا اشتركت معنا؟ (شوف جواب الكوتش)😎
<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/2mHijisUWfY?showinfo=0"></iframe>


مدربيين ومشرفين الجدول الخاص يك:.

  • الكوتش و خبير التغذية والرياضة : محمد عبدالحميد ( مدرب معتمد ) صاحب تجربة في خسارة اكثر من 130 كيلو ! خبرة 5سنوات تدريب رياضي وتغذية صحية
  • الكوتش : فهد عبدالله ( مدرب معتمد ) المشرف النهائي على تصميم النظام الخاص بك واخراجه في افضل جودة ودقة خبرة +5سنوات
  • الكوتش : مريم يوسف ( مدربة معتمدة ) مشرفة على اكثر من +100 مشترك/ه خبرة +3سنوات
  • أخصائية التغذية : أمل عبدالعزيز ( أخصائية معتمدة ) مشرفه على اكثر من +100 مشترك/ه خبرة +6 سنوات

_____________________________________________

هذا البرنامج يتكون من

1- نظام غذائي (خاص بالأكل وجميع احتياجك من السعرات والماكروز-الكارب والبروتين والدهون الصحية ) 🏋🏻‍♂️

من شنو يتكون النظام؟ (وش ممكن استفيد اذا اشتركت فيه؟)

1-(ترتيب الوجبات الأساسية وهي الفطور والغداء والعشاء كاملة من جميع العناصر محسوبة بعناية لجسمك وهدفك المطلوب ) + امثلة كثيرة على الوجبة ( ما تحتار معنا!)

2- خيارات السناك ( جميع مصادر السناك المسموح بها)

3- ترتيب وجبة قبل / بعد التمرين كاملة 

4- توزيع الماكروز كاملًا بالجرامات المحسوبة بدقة + حساب كامل السعرات الحرارية اللي انت تحتاجها عشان توصل لهدفك!

 بما يناسب هدفك + احتياجك للوصول لجسم وعيش حياة صحية

5- طريقة حساب احتياجك مع الأمثلة

6- الوجبة المفتوحة

7- نظام المرونة في الدايت

8- وش اكل قبل +بعد التمرين؟

9- مصادر البروتين النباتي في حال كنت نباتي

10- توصيات ونصائح

11-في خال خربت الدايت ايش تسوي؟

12- وش هي مصادر الكارب؟

13- وش هي مصادر البروتين؟

14- وش اخذ مع التمرين؟

15- المكملات الغذائية وشنو ممكن آخذ منها؟

16- وش الأشياء الي ممكن تصحصحني بالتمرين

17- الدايت صعب؟

18- وش بتسفيد اذا سويت دايت؟

19- الخاتمة

____________________________________

براند مصل موود طاقم مدربين ومدربات سعوديين بالكامل يوفر لك حلول صحية ورياضية نقدم لعملائنا أجود برامج التمرين والتغذية بفكر حديث ومُختلف وأهم المكملات الغذائية بأفضل جودة وأفضل سعر-Since 2017

تقييمات المنتج (62)عرض الكل

باقة جميله فيها كل شيء حرفيا وليت بدون حرمان واصناف الاكل الرمضاني فيها من سمبوسة لقيمات وحلويات

احمد السعيدي
18/03/2024

دام الكلام بعد كلام الكوتش كل شي جميل مثل خدود الكوتش

علي القرني
16/03/2024

جدول بدون حرمان ماتحس انك مسوي دايت ومع ذلك وزنك يتغير والرد سريع على استفساراتك 🫶🏾

ريم منصور
12/03/2024

اريييييح نظام دايت وبنفس الوقت نتايج تجننن❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Maysa omar
17/02/2024