<iframe class="ql-video ql-align-right" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/Km42sV7EuX0?showinfo=0"></iframe>

-----------------

ال١سكوب من البور يتم تعبئته ب الماء وحفظه ب الثلاجة

--------------------------------------

🔴لانحسب ب الجرامات،،فقط نحط 1 سكوب

🔴ال1 سكوب موحده لكل البروتينات بالموقع بنفس حجم السكوب الطبيعي للبروتين تقريبي(20-30ج)