بناء الوعي الذاتي وتقدير الذات

كود الحقيبة: TRSD34312021

الأيام :

3 أيام – 6 جلسات تدريبية – 12ساعة تدريبية.

الوقت :

12 ساعة تدريبية .

المستهدفون من البرنامج :

- الراغبون في تطوير ذواتهم – الطموحين للأفضل

نبذة عن برنامج بناء الوعي الذاتي وتقدير الذات:

الوعي الذاتي من المكتسبات التي يكتسبها الإنسان في مرحلة الطفولة المبكرة، والطفل يتكون لديه هذا الوعي خلال عملية التنشئة عن طريق تقمصه لقيم والديه، ولأوامرهما ونواهيهما، وأفكارهما عن الصواب والخطأ، وعن الخير والشر والحق والباطل، وعن العدل والظلم ، وتتبلور في نفسه هذه القيم على شكل سلطة داخلية تقوم مقام الوالدين – حتى في غيابهما – فيما يقومان به من نقد وتوجيه وإثابة وعقاب.. وبعد مرحلة الطفولة المبكرة تتداخل أيدٍ أخرى لتسهم في تشكيل الوعي الذاتي للفرد تكون بمثابة المصادر التي تبني الوعي الذاتي في داخل وجدان كلّ منّا.

أهداف البرنامج :

يتوقع من المشارك في نهاية البرنامج التدريبي بإذن الله أن :

- يتعرف على أساسيات الوعى الذاتي .

- يتجنب المؤثرات السلبية التي تقلل من الوعى الذاتي لديه.

- يكتسب الثقة في ذاته .

- يتعرف على عوامل تقدير الذات .

- يتغلب على مشكلات انخفاض الذات لدية.

- يعالج الاشخاص الذين لديهم مشكلة في انخفاض الذات.

محاور البرنامج :

الوحدة التدريبية الاولى :

- افتتاح البرنامج والتعارف .

- فيديو تدريبي.

- مفهوم الوعى .

- تمرين رقم 1.

- مفهوم الوعى الذاتي .

- تمرين رقم 2 .

- أهداف الوعى الذاتي .

- مصادر بناء الوعي الذاتي .

- ورشـــة عمــــــــل .

- ملخص الجلسة .

الوحدة التدريبية الثانية :

- فيديو تدريبي.

- تمرين رقم 3 .

- معايير ومحكات الوعي الذاتي .

- تمرين رقم 4 .

- المنظور الديني لتفسير الأخطاء رغم الوعي الذاتي .

- المنظور النفسي لتفسير الأخطاء رغم الوعي الذاتي .

- المؤثرات السلبية التي تلعب دوراً في حياة الإنسان .

- أنواع المؤثرات السلبيــة .

- تمرين رقم 6 .

- استراتيجيات مواجهة المؤثرات السلبية .

الوحدة التدريبية الثالثة :

- فيديو تدريبي.

- تمرين رقم 7 .

- مفهوم تقدير الذات .

- مكونات تقدير الذات .

- مفاهيم قريبة من تقدير الذات .

- انواع تقدير الذات .

- تمرين رقم 8 .

- عوامل تقدير الذات .

- مستويات تقدير الذات .

الوحدة التدريبية الرابعة :

- مراحل تكون تقدير الذات .

- نظريات تقدير الذات .

- المفاتيح الخمسة الأساسية لبناء تقدير الذات .

- العوامل الشخصية المؤثرة في تقدير الذات .

- العوامل البيئية المؤثرة في تقدير الذات .

- تمرين رقم 9 .

- التأثيرات النفسية لتقدير الذات .

الوحدة التدريبية الخامسة :

- فيديو تدريبي .

- تمرين رقم 10 .

- مفهوم الثقة بالنفس .

- مقارنة بين الشخص الواثق في نفسة والغير واثق في نفسه .

- العوامل التي تساعد على بناء الثقة بالنَّفس .

- ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك .

- تمرين رقم 11 .

- كيف تقوي ثقتـــك بنفسك بطريقة ملموسة.

الوحدة التدريبية السادسة :

- فيديو تدريبي .

- تصورات خاطئة عن الثِّقة بالنَّفس .

- الثقة والنجاح والانجاز .

- انعدام الثقة بالنفس .

- اختبار اعرف حجم ثقتك بنفسك .

- مؤشرات انخفاض تقدير الذات .

- ممارسات رفع تقدير للذات .

- علاج انخفاض تقدير الذات .

محتويات الحقيبة :

بروشور 1

البوربوينت 58

الملف التعريفي 4

حقيبة الأنشطة 2

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 56

دليل المتدرب 49

صور 17

الفيديوهات 2

المراجع 4

استمارة بيانات متدرب 3

محتويات الحقيبة 11

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية

فيديو الحقيبة التدريبية

<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/AXgKxYciwJM?showinfo=0"></iframe>