التوجيه في مجال الصحة والرياضة

كود الحقيبة: HUMCMH37412021

الأيام:

4 أيام " اليوم التدريبي 3 ساعات "

الوقت :

12 ساعة تدريبية .

المستهدفون من البرنامج:

كل من يهتم بمجال التغذية.

نبذة عن البرنامج:

يدور هذا البرنامج حول التوجيه في مجال الصحة والرياضة.

(تعريف – أنواع – خصائص - أهداف - إيجابيات - سلبيات .. الخ)

وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية :

الوحدة التدريبية الأولى : التزجية في مجال الصحة والرياضة.

الوحدة التدريبية الثانية : كيفية التغذية الصحية.

الوحدة التدريبية الثالثة : صحة نفسية سليمة.

الوحدة التدريبية الرابعة : تحسين الأداء الرياضي.

أهداف البرنامج:

أن يتعرف المتدرب على التوجيه في مجال الصحة والرياضة

أن يعي المتدرب كيفية تحديد الأهداف الصحية

أن يفهم المتدرب تحسين اللياقة البدنية

أن يري المتدرب تطوير مهارات اللياقة البدنية

أن يلم المتدرب التغذية الصحية

أن يستنبط المتدرب الصحة النفسية والتوازن العاطفي

أن يستكشف المتدرب تحسين النوم والاسترخاء

أن يتعرف المتدرب تحسين الإصابات الرياضية

أن يستكشف المتدرب كيفية تحسين الأداء الرياضي

محاور البرنامج :

الوحدة الاولى: (التوجية في مجال الصحة والرياضة)

التوجيه في مجال الصحة والرياضة

تحديد الأهداف الصحية

تحسين اللياقة البدنية

الوحدة الثانية: (كيفية التغذية الصحية)

تطوير مهارات اللياقة البدنية

التغذية الصحية

الوحدة الثالثة (صحة نفسية سليمة)

الصحة النفسية والتوازن العاطفي

تحسين النوم والاسترخاء

الوحدة الرابعة (تحسين الأداء الرياضي)

تحسين الإصابات الرياضية

تحسين الأداء الرياضي

محتويات الحقيبة

البوربوينت 90

دليل المدرب 104

دليل المتدرب 90

الملف التعريفي 4

حقيبة الأنشطة 8

خرائط ذهنية 1

صور 10

الفيديوهات 8

المراجع 4

استمارة بيانات متدرب 3

بروشور 1

محتويات الحقيبة 12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية