إدارة الضغوط النفسية في العمل

كود الحقيبة: ADMAD15613021

الأيام :

يوم واحد " الجلسة التدريبية ساعة ونصف "

الوقت :

3 ساعات تدريبية .

المستهدفون من البرنامج :

المموظفين / المدراء / رجال الأعمال.

نبذة عن البرنامج :

يدور هذا البرنامج حول إدارة الضغوط النفسية في العمل.

(تعريف – أنواع – خصائص - أهداف - إيجابيات - سلبيات .. الخ)

وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية :

الوحدة التدريبية: إدارة الضغوط النفسية في العمل.

أهداف البرنامج:

أن يتعرف المتدرب على تعريف الضغوط النفسية.

أن يفهم المتدرب أسباب الضغوط النفسية في العمل.

أن يعي المتدرب أعراض الضغوط النفسية في العمل.

أن يدرك المتدرب مهارات إدارة الضغوط النفسية.

أن يخلص المتدرب كيفية علاج الضغط النفسي طبيًا.

أن يناقش المتدرب كيفية التخلص من الضغوط النفسية عن طريق التأمل.

محاور البرنامج :

الوحدة التدريبية : (إدارة الضغوط النفسية في العمل)

تعريف الضغوط النفسية.

أسباب الضغوط النفسية في العمل.

أعراض الضغوط النفسية في العمل.

مهارات إدارة الضغوط النفسية.

كيفية علاج الضغط النفسي طبيًا.

كيفية التخلص من الضغوط النفسية عن طريق التأمل.

محتويات الحقيبة :

البوربوينت 42

دليل المدرب 38

دليل المتدرب 34

الأنشطة 4

الدليل التعريفي 2

المراجع 3

استمارات التقييم والبيانات 6

الاختبار القبلي والبعدي 6

الفيديوهات 2

الصور 10

الخرائط الذهنية 1

البروشور 1

محتويات الحقيبة 12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية