هذا الملف يستعرض موضوع الرهاب الاجتماعي بأسلوب بسيط وشامل، حيث يتناول جذوره النفسية والاجتماعية وأبرز أعراضه. يقدم خطوات عملية وتمارين فعالة للتغلب عليه، ليمنحك أدوات لبناء ثقتك بنفسك ومواجهة مخاوفك بثبات. رحلة لفهم الذات والتغيير الإيجابي بانتظارك!
