الجرجير

الفوائد الغذائية:

• مليئ بمضادات الأكسدة
• يعزز نمو الخلايا
• قد يقي من بعض أنواع السرطان
• يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب
• محمل بمضادات الأكسدة

العناصر الغذائية:

• فيتامين سي
• فيتامين ك
• الكالسيوم
• البوتاسيوم
• حمض الفوليك