جدول تمارين بالنادي رجال

بدال ماتشترك عند مدرب ب اسعار خيالية الحل موجود عندنا

ملف التمارين الشامل: بداية قوية لياقتك البدنية!

إذا كنت تبغى توصل لأهدافك الرياضية بأسرع وقت وبطريقة صحيحة، هذا الملف هو الحل! معانا راح تلاقي كل شيء تحتاجه عشان تبدأ مشوارك الرياضي بشكل محترف.

📝 وش يحتوي الملف؟

• جداول تمارين مرنة: عندك اختيار بين جدول 3 أيام، 4 أيام أو 5 أيام، عشان تختار الأنسب لك حسب وقتك.

• تمارين متنوعة: تمارين متنوعة لبناء القوة، وتحسين لياقتك، وتقوية كل عضلة بجسمك.

• فيديوهات تعليمية: شرح تفصيلي لكل تمرين مع مقاطع فيديو توضح لك الطريقة الصحيحة عشان تضمن إنك تمارس التمرين بشكل سليم.

• خطط كارديو متكاملة: جداول تمارين كارديو مخصصة لخسارة الوزن، أو زيادته، أو للحفاظ عليه، حسب هدفك واحتياجك.

جاهز تبدأ؟ مع هذا الملف، كل شيء صار سهل وواضح. انطلق الآن وخلينا نساعدك توصل لجسم أقوى وأكثر لياقة!

للتنويه : جميع التمارين مرفق معها رابط فيديو

لطريقة التمرين الملف راح يكون موجود معك للأبد

(مناسب للرجال)

فور شرائك المنتج راح يكون عندك خيار تنزيل الملف اضغط عليه ويجيك الملف

( في حال واجهتك ايّ مشكلة تواصل معانا عن طريق الواتس آب وسوف نرسل لك الملف)