سمك هامور كبير طازج - السعر للكيلو

سمك الهامور له فوائد صحية عديدة، منها:

1. *غني بالبروتين*: يعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين، مما يساعد في بناء العضلات وتجديد الخلايا.

2. *أحماض دهنية أوميغا-3*: يحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تدعم صحة القلب وتقلل من الالتهابات.

3. *فيتامينات ومعادن*: يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين D وفيتامين B12 والسلينيوم.

4. *تعزيز صحة الدماغ*: الأحماض الدهنية أوميغا-3 تلعب دورًا في تعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة.

5. *مفيد للبشرة*: يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة بفضل محتواه من الأحماض الدهنية.

إذا كنت تفكر في تضمين سمك الهامور في نظامك الغذائي، فهو خيار صحي ولذيذ!