سمك كنعد طازج - السعر للكيلو

سمك الكنعد له فوائد صحية عديدة، منها:

1. غني بالبروتين: يعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين، مما يساعد في بناء العضلات ودعم الصحة العامة.

2. أحماض دهنية صحية : يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، مثل أوميغا-3، التي تدعم صحة القلب وتقلل الالتهابات.

3. مصدر للفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامينات مثل B12 وD، بالإضافة إلى المعادن المهمة مثل السيلينيوم والفوسفور.

4. دعم صحة الدماغ: الأحماض الدهنية الموجودة في سمك الكنعد تعزز من صحة الدماغ وتحسن الوظائف الإدراكية.

5. تحسين صحة الجلد: يساعد في ترطيب البشرة ويعزز من صحتها بفضل محتواه من الدهون الصحية.

سمك الكنعد خيار رائع لتضمينه في نظامك الغذائي!