أم الروبيان طازج - السعر للكيلو

ام الربيان، أو الروبيان، لها فوائد صحية متعددة، منها:

1. غني بالبروتين: يعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين، مما يساعد في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة.

2. قليل السعرات الحرارية: يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يرغب في فقدان الوزن.

3. أحماض دهنية أوميغا-3: تحتوي على أحماض دهنية مفيدة لصحة القلب والمساعدة في تقليل الالتهابات.

4. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامين B12، اليود، والزنك، مما يعزز الصحة العامة.

5. دعم صحة الدماغ: الأحماض الدهنية الموجودة فيه قد تساهم في تحسين وظائف الدماغ.

يمكن أن يكون ام الربيان جزءًا لذيذًا وصحيًا من نظامك الغذائي!